全薬工業株式会社が不眠・ストレスに関するインターネット調査を実施

不眠を実感しているにも関わらず、40％以上の人が対応策をとっても改善していない

全薬工業株式会社　(本社：東京都文京区 代表取締役社長 橋本弘一 以下、全薬工業)は、20～59歳の男女有職者842人（男性：424人、女性：418人）を対象に不眠・ストレスに関するインターネット調査を行った。

調査の結果から、70％のビジネスパーソンが不眠を実感しているにも関わらず、40％以上の人が対応策をとっても改善していないことが分かった。
また、理想の対策方法は「簡単に取り入れられる方法」と回答した人が最多となり、心身への影響や費用面より、利便性・手軽さを求めていることが伺えた。

ビジネスパーソンの約70％が「眠れない・寝付きが悪いと感じることがある」と回答

「日々の生活で眠れない、寝付きが悪いと感じることはありますか？」と伺ったところ、ビジネスパーソンの約70%が眠れない・寝付きが悪いと感じることがあると回答し、大いに感じると答えた人は2割となりった。

不眠に悩む約72％の人が日常生活に影響を感じていると回答

「不眠により日頃の生活に影響はありますか？」という問いに対して、不眠を感じる約72％の人が日常生活に影響を感じていると回答し、不眠は生活に影響を及ぼす大きな因子であることがわかった。

「具体的にどのような影響がありますか？」という問いに対しては、「疲れやすい」「眠気に襲われる」「集中力の低下」「イライラする」などが上位を占める結果に。

処方法をとっていない人は約30％に上る

続いて、「現在、眠れない・寝つきが悪いときに実施している対処方法はありますか？」と伺ったところ、90％以上のビジネスパーソンが「眠れない、寝付きが悪い」と感じたことがあるのに対し、対処方法をとっていない人は約30％もおり、対処方法がわからない人も一定数いることが判明。

また、行っている対処方法も「ベッドや布団に入って目を閉じる」が最も多く、簡易的なものしか行っていないことがわかった。

40％以上が「現在の対処方法で不眠は改善していない」と回答

「現在、実施している対処方法で不眠は改善されましたか？」と質問したところ、40％以上の人が「改善していない」と回答した。

半数近くが、理想の不眠対策として「簡単に取り入れられるもの」を選ぶ結果に

「不眠対策方法は、どのようなものが理想ですか？」と質問したところ、約半数近くの人が「簡単に取り入れられる方法」を選択し、最も多い割合を占めた。

調査に対し、慶應義塾大学病院漢方医学センターの堀場氏は、

「調査結果から、多くのビジネスパーソンが不眠を感じているにも関わらず、特に対処方法を取っていない、対処方法が分からない人が一定数いることが分かりました。睡眠不足が続くと、さらに大きな不調へつながることがあるので、日々の体調管理が大切です。」

とコメントした。

（画像はプレスリリースより）
▼外部リンク

全薬工業株式会社
https://www.zenyaku.co.jp/

全薬工業株式会社のプレスリリース（PR TIMES）
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000004.000128159.html