寝具

寝具は、掛け寝具・敷き寝具・まくら・カバーに分類できます。敷き寝具は床に敷いて使う敷き布団、ベッドで使うマットレスがありますが、寝返りを補助する反発弾性と支持性に優れたものがオススメです。 まくらは仰向け寝・横向き寝といった寝方や頸椎弧の高さを埋める形状を選ぶのがポイントです。 掛け布団は保温性と寝返りを阻害しない軽さが求められます。 布団カバーはカラダに直接触れますので、吸湿性や洗濯性、抗菌防臭や防ダニ性といった機能面や触感/風合いで選びましょう。