寝具の知恵

寝具には、身体を支える役割と寝床内気候を調整する役割があります。 そのため、人間工学と睡眠科学の観点から、自分に合ったものを選ぶことが大切です。 マットレス等の敷き寝具、まくら、掛け寝具、カバーそれぞれの特徴、メンテナンス方法や組み合わせ方など、寝具に関する知恵を集めました。

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寝違えの原因は枕？メカニズム・症状と寝違いにくい枕も紹介

2024年9月13日

睡眠の質を上げる安眠グッズ6選。快眠に欠かせないノンレム睡眠とはどんな状態？

2024年8月16日

パジャマの選び方！自分好みの素材・編み方・織り方を見つけよう

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2024年5月15日

三つ折りマットレスをソファ代わりにしてもよい？対処法やおすすめスペース有効活用寝具・家具をご紹介

2024年4月30日

エムールおすすめの高反発マットレス3選｜低反発との違いと選び方を紹介

2024年4月18日

マットレスの厚さは寝心地に関わる？厚さ別の特徴と向いている人

2024年3月15日

マットレスとは？敷布団との違いやメリット・デメリットを解説

2024年2月2日

眠りの専門家が選ぶ来客時におすすめの寝具4選｜来客用寝具を選ぶポイントもご紹介

2023年12月28日

眠りの専門家が選ぶ車中泊におすすめのマットレス5選｜選ぶポイントもご紹介

2023年12月26日

快適な睡眠を保つための毛布と布団の順番とは？おすすめのあったか寝具もご紹介

2023年10月25日

低反発ウレタン枕は洗濯NG！お手入れ方法・間違えて洗濯したときの対処法

2023年8月7日

シルク製の枕カバーの洗い方｜洗濯機は使える？洗剤は何を使う？

2023年8月4日

シルク製の枕カバーの髪や肌への効果とは？メリット・デメリットも

2023年7月26日

子どもの枕は何歳から使う？必要性や選び方、子ども用の枕を紹介

2023年7月20日

マットレスの連結とは？上手に繋いで隙間を防ぐ方法4つ

2023年7月13日

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2023年7月12日

枕カバーを洗う頻度はどのくらい？重要性や効率の良い洗い方も解説

2023年7月7日

ベッドパッドの役割とは？敷きパッドの違いや選ぶポイントを紹介

2023年7月5日

低反発枕の向きは何が正しい？安眠のため角度や寝姿勢も確認しよう

2023年6月29日

すのこベッドに生えたカビの取り方｜生える原因と予防方法も紹介

2023年6月14日

枕なしで寝るとどうなる？メリット・デメリットを確認

2023年6月5日

マットレスのおねしょにはクエン酸！素材によっては危険な場合も？

2023年5月26日

バスタオル枕は危険？適切な活用方法と作り方を解説

2023年5月12日

枕が臭い！6つの原因とは？臭いの取り方や予防方法も紹介

2023年5月10日

羽毛枕は洗濯できる？正しい洗い方と日々のお手入れ方法も紹介

2023年5月9日

おすすめのマットレス10選！種類や特徴を知って自分に合ったものを選ぼう

2023年5月8日

ローベッドのデメリットとメリット。後悔しないために知っておこう　　

2023年5月8日

マットレス収納ってどうやるの？折りたためるかどうかで方法が変わる！

2023年4月5日

脚付きマットレスはおすすめしない？デメリット・メリット・選び方を解説

2023年4月5日

持ち運び可能なマットレス5選｜メリット・デメリット・選び方を解説

2023年3月31日

フローリングにマットレス直置きはNG？理由や対策、直置き可能な商品も紹介

2023年3月30日

マットレスだけで寝るのはOK！メリットデメリット、湿気対策を解説

2023年3月30日

マットレスのへたりは直せる？原因や対処法、4つの買い替えサインを紹介

2023年3月28日

マットレスの干し方｜重さと形状別に頻度・時間・手順を紹介

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2023年3月23日

折りたたみマットレスおすすめ6選｜メリット・デメリット・選び方も確認

2023年3月17日

ベッドの下には何を敷く？メリット・デメリットを確認しよう

2023年3月15日

収納付きベッドの5つのデメリット｜メリットや選び方、快適に使うための対策も紹介

2023年3月14日

失敗しないベッドの選び方｜サイズ・ベッドフレーム・部屋の広さ別

2023年3月14日

【引っ越し】マットレスの運び方は2つ｜自力で運ぶ？業者に依頼？

2023年3月10日

マットレスのズレ防止対策4つ｜原因と2台並べている場合についても解説

2023年3月10日

枕の黄ばみの原因4つ｜落とし方と予防方法も解説

2023年3月10日

ウレタンマットレスとは？低反発・高反発・高弾性のメリットデメリットも解説

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枕の寿命（耐用年数）とは？買い替えサインや寿命を延ばすコツも解説

2023年3月3日

枕の正しい干し方｜天日干しと陰干しの素材別の見極め方や便利アイテムを紹介

2023年3月3日

マットレスの上に敷布団はNG？敷いても良い布団の条件2つも解説

2023年3月1日

枕の正しい捨て方【可燃・不燃別】自治体によってゴミ捨てルールが違う？

2023年3月1日

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2023年2月24日

抱き枕の効果とは？主な形状を7つ紹介。腰痛改善やストレス解消に

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マットレスの上に敷くものは5つ！用途別に正しく使おう【敷布団NG】

2023年2月23日

すのこベッドのデメリット4つ｜メリットとおすすめ商品も紹介

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2023年2月21日

折りたたみマットレスの3つのデメリット｜おすすめ商品3つ紹介

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2023年2月17日

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2023年2月15日

【比較表】ベッドサイズの選び方｜体格・家族構成・部屋の広さで決める

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