専門家に聞く”ヒトと動物の眠り”【快眠コラム】

目次移動と変化の季節ヒトの環境適応力ヒトの眠り、動物の眠り活動しながら眠る、半球睡眠ナマケモノは本当にナマケモノ?人間に合った健康を維持するための眠り方すいみん・かるた今日から実践できる睡眠改善方法 移動と変化の季節 エ […]

神川 康子

専門家に聞く”睡眠と心の健康”【快眠コラム】

目次断眠実験から言えるひとつの事実睡眠不足と心の健康への影響リズムを維持して良いスタートを今日から実践できる睡眠改善方法 断眠実験から言えるひとつの事実 エムール睡眠・生活研究所の所長で富山大学名誉教授の神川と申します。 […]

神川 康子

専門家に聞く”感染症と睡眠”【快眠コラム】

目次睡眠と免疫力睡眠負債と風邪睡眠と炎症健康の基盤は習慣と環境今日から実践できる睡眠改善方法 睡眠と免疫力 エムール睡眠・生活研究所の所長で富山大学名誉教授の神川と申します。 良質な睡眠には免疫力を高めてくれる力があるこ […]

神川 康子